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河北充气城堡厂家提倡孩子在冬天加强运动

发布人:河南沃鑫游乐设备有限公司, 发布时间:2018-04-20 10:53:27, 浏览量:405
  河北充气城堡厂家提倡孩子在冬天加强运动
  每到冬季,家长都会减少孩子的户外运动时间,以免患上感冒。河北充气城堡厂家提醒您,冬季的体育运动不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
  1、促进长高变壮。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌,对人体有消毒作用;还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据河北充气城堡厂家统计,平均每周参加三次以上体育活动的青少年比不参加体育活动的青少年身高要高4~8公分。
  2、增强御寒能力。冬季体育锻炼,可以使血液循环加速,身体产生的热量增加,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。
  3、提高身体免疫力。冬季锻炼大部分时间是在室外进行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,身体对抵抗疾病的能力增强。
  4、加快血液循环。冬季锻炼还可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
  河北充气城堡厂家提醒您,在冬天运动,家长一定让孩子注意保暖、运动前的热身,还要记住带上温水,这样才能取得锻炼效果。

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